On-line консультации психолога

Признаками фобии можно назвать регулярное избегание ситуации, в которой возникает ощущение страха, и наступление приступов паники. Их легко распознать по следующим признакам:
· чувство удушья, спазмы в горле;
· учащенное сердцебиение (сердце выскакивает из груди');
· чувство слабости, оцепенение тела;
· ощущение, что вот-вот наступит обморок;
· обильный холодный пот;
· ощущение сильного страха, ужаса;
· дрожь во всем теле;
· рвота или расстройство желудка;
· тело кажется 'не своим', перестает слушаться;
· ощущение того, что сходишь с ума.
Если есть хотя бы четыре из этих признаков, можно предположить наличие фобии.
Несмотря на внешнюю беспричинность возникновения страха, подспудная причина возникновения фобии все-таки есть. Но спрятана она глубоко в бессознательном человека. Поэтому самое эффективное и неоднократно проверенное средство для избавления от фобий - классический психоанализ. Но поскольку такой метод лечения могут позволить себе, увы, не все, то есть и еще один способ избавления - сменить образ жизни так, чтобы ваш сегодняшний страх перестал быть для вас актуальным.
Еще следует отличить фобию от обычного, оправданного страха. Все обоснованные страхи - активные: человек, как правило, постоянно ищет пути избавления от них. Фобия же - ощущение пассивное: человек с фобией избегает неприятных ситуаций, но не стремится избавиться от своего навязчивого состояния. Опять же потому, что в глубине души чем-то оно приятно.
Навязчивые страхи (по-гречески фобии) чрезвычайно распространены; они отличаются интенсивностью и непреодолимостью, несмотря на их бессмысленность и усилия с ними справиться. Фобии делятся на 3 типа: простые, социальные и агорафобии. Люди с простыми фобиями испытывают смертельный страх перед определенным предметом, местом или ситуацией. Социальные фобии - это когда люди избегают ситуаций, где много народу, например, вечеринок, потому что они боятся что-либо сделать, чтобы себя не скомпрометировать. А страдающие агорафобией являются жертвой сложного феномена, основанного на страхе перед незнакомыми местами. К некоторым наиболее обычным простым фобиям относятся страхи животных (собак, кошек, змей и мышей), насекомых (например, пауков), высоты, замкнутых пространств и полётов.
Некоторые из фобий, такие как агорафобия, выделены в отдельные диагностические категории, остальные объединены в группу простых фобий. Диагноз простой фобии обычно устанавливается после исключения агорафобии и социальной фобии. Содержание фобий, как и реальных человеческих опасений, исключительно разнообразно. Невозможно перечислить и все их греческие названия (это поистине "сад греческих корней"). Вот только несколько фобий, испытываемых людьми:
· айхмофобия - боязнь острых предметов,
· арахнофобия - боязнь пауков,
· герпетофобия - боязнь змей,
· гленофобия - боязнь взгляда куклы,
либо особых ситуаций:
· агорафобия - боязнь открытых пространств,
· антропофобия - боязнь людей, толпы,
· гипсофобия - боязнь высоты,
· гомицидофобия - боязнь совершить убийство,
· дентофобия - боязнь зубоврачебного вмешательства,
· дерматофобия - боязнь заболеть кожной болезнью,
· иофобия - боязнь отравления,
· клаустрофобия - боязнь замкнутых пространств,
· маниофобия - страх безумия,
· мизофобия - страх загрязнения,
· монофобия - боязнь одиночества,
· нозофобия - страх увечья, неизлечимой болезни, заражения,
· оксифобия - боязнь острых предметов,
· петтофобия - страх общества,
· ситофобия - страх принятия пищи,
· скоптофобия - боязнь показаться смешным, привлечь к себе внимание,
· суицидофобия - боязнь совершить самоубийство,
· танатофобия - страх внезапной смерти,
· тафефобия - страх погребения заживо,
· фобофобия - страх страха,
· эрейтофобия - боязнь покраснеть,
· пантофобия - всеохватывающий навязчивый страх.

По материалам http://www.sunhome.ru/psychology/5384